山东新巨2018年冈仁波齐转山队员招募中

　　长袖长裤是必须的，甚至拿登山杖的手也要戴防晒手套。

　　运动墨镜必须带，尤其是在5~9月以外的雪道上，没有墨镜的保护很容易导致雪盲。

　　② 能量补给

　　所以出发时准备水，自备巧克力、马拉松能量棒、牛肉干等零食。

　　③ 药物

　　必备：布洛芬缓释胶囊 （应对高原低烧、头痛）、葡萄糖口服液（补充体力）、复合维生素、晕车药、速效救心丸等急救药物；

　　选备：西洋参含片等有助缓解疲劳的药物、云南白药、风油精、创可贴、眼药水、药棉、纱布、绷带等外用药物。

　　注意：药物虽然重要，但是转山非常辛苦，有的行者转山前过度紧张，带了许多不必要的药物，其实根据自己的需要准备即可，尽量轻装上阵。

　　④ 数码设备

　　尽量少带，只要不是专业摄影师，登山的辛苦已经足以抵消你的摄影欲望。拍不出好的作品，反而会成为你徒步中的累赘。

　　无论转山还是朝圣，在西藏都是一件十分平常的事，就像《冈仁波齐》这部电影诉说的一样，朝圣者的生活，简单而自在，想做什么就去做，不问为什么。

　　来转山吧，因为每转一次山就象征着一次重生，52公里路，48小时，完成中国十大经典徒步线路第四名，转山转水转佛塔，不为修来世，但可以重获新生。。。

　　活动时间：2018年5月

　　活动全程9天，拉萨集结

　　自驾行程26天，济南集结

　　报名：158-6479-0602 Jeep李波（微信同步）

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